COMPRE o fusível Mio >>>
(Crédito da imagem: Mio Global)
O Mio Fuse é um rastreador de condicionamento físico e dispositivo de treinamento da Mio Global - uma empresa conhecida por monitores de frequência cardíaca usados no pulso - que se destina principalmente a pessoas que se exercitam. O dispositivo inclui um sensor óptico para medir sua freqüência cardíaca durante os exercícios e irá notificá-lo quando sua freqüência cardíaca atingir certas "zonas". Ele também mede a duração, distância, ritmo e velocidade do seu treino, e mesmo quando você não está trabalhando muito, ele monitora o total de passos diários e calorias queimadas.
Custando cerca de US $ 150, o Mio Fuse está na faixa de preço mais alta dos rastreadores de fitness e tem o mesmo preço do
Adidas Fit Smart
, que também apresenta treinamento baseado em freqüência cardíaca, mas não monitora passos ou calorias.
Ainda assim, o Fuse não inclui alguns recursos que se tornaram padrão em muitos rastreadores de condicionamento físico, como o rastreamento do sono.
Classificação geral: 5,1 / 10
Embora o fusível seja rotulado como um rastreador de atividade, é mais um
monitor de frequência cardíaca
/ dispositivo de treinamento que possui alguns recursos de rastreamento de condicionamento físico agregados. Se você já faz exercícios regularmente e está procurando um dispositivo que monitore as zonas de freqüência cardíaca a partir do pulso, o Fuse pode funcionar para você.
Mas se você é mais um amador de fitness, ou quer um dispositivo que forneça motivação, sugiro que procure outro lugar.
Depois de testar os dois dispositivos, acho que o Adidas Fit Smart é uma escolha melhor do que o Mio Fuse, porque (como explicarei abaixo) o Fit Smart permite que você projete seu próprio plano de treinamento e calibre suas zonas de frequência cardíaca. mostra se você está melhorando seus treinos, fornecendo uma pontuação ao final de cada treino. O Fuse não oferece nenhum desses recursos.
O Fit Smart também inclui um sensor de frequência cardíaca fabricado pela Mio. Ainda assim, o Fuse é um dispositivo muito confortável e preciso.
Design / Conforto: 6,5 / 10
O Fuse é um dispositivo bastante grande, com uma tela de 3 centímetros de largura. Mas apesar do tamanho, achei o dispositivo muito confortável. Possui uma pulseira de silicone macia que é ajustável. O dispositivo vem em dois tamanhos: grande e pequeno / médio. Mas não há muito espaço para personalização com este dispositivo. Cada tamanho vem em apenas uma cor - água para os pequenos e vermelho para os grandes. Além disso, é a parte de baixo da pulseira que é colorida, por isso é difícil ver a cor quando você a está usando.
O Fuse não tem botões, mas há ícones de pontos em cada lado da tela que você toca para rolar pelas estatísticas. Também há pontos na parte superior da tela, que você mantém pressionado para medir sua frequência cardíaca e toca uma segunda vez para iniciar um treino.
A tela tem um display LED vermelho brilhante que é fácil de ler na maioria das situações, mas é um pouco menos legível sob a luz direta do sol. A tela permanece desligada na maior parte do tempo, a menos que você toque nela para ver seu tempo / estatísticas. Isso significa que, se você estiver usando o dispositivo como relógio, terá de tocar nele para ver a hora. Em contraste, o Basis Peak, que também monitora a frequência cardíaca, tem uma tela que está sempre ligada, então você só precisa olhar para o pulso para ver a hora. Mas há uma diferença na duração da bateria: a bateria do Fuse dura até sete dias com uso regular, enquanto a do Peak dura no máximo quatro dias.
Outra maneira de o Fuse economizar bateria é não monitorar sua frequência cardíaca o dia todo (ao contrário do Peak and Fitbit Charge HR, que monitoram a frequência cardíaca o dia todo). O Fuse rastreia sua freqüência cardíaca apenas durante os exercícios. No entanto, você pode verificar sua frequência cardíaca em repouso com o Fuse pressionando os pontos na parte superior da tela.
O fusível é à prova d'água até 30 metros (cerca de 100 pés), então você pode levá-lo para nadar.
Facilidade de uso: 7/10
A tela inicial do aplicativo Mio Go.
(Crédito da imagem: Rachael Rettner para Live Science)
O Mio Fuse deve ser emparelhado (via Bluetooth) com o aplicativo Mio Go, que está disponível para dispositivos iPhone e Android. Fiquei feliz em descobrir que o processo de sincronização foi perfeito. Tenho um iPhone mais antigo (4S) e alguns dos rastreadores de fitness que testei tiveram problemas para emparelhar com ele, mas o Fuse não.
O Fuse também sincroniza com alguns outros aplicativos de smartphone, como MapMyRun, e emparelha com vários relógios GPS e computadores de bicicleta.
Durante os exercícios, o Fuse fornece um indicador aproximado de sua frequência cardíaca por meio de uma pequena luz que pisca na lateral da tela. A luz muda de cor dependendo da zona de frequência cardíaca em que você está: uma luz azul indica que sua frequência cardíaca está na zona de atividade "muito leve" (por exemplo, 94 a 112 batimentos por minuto), uma luz amarela indica que você está na "zona de atividade moderada" e uma luz vermelha indica a freqüência cardíaca máxima. Existem cinco zonas de freqüência cardíaca, cada uma com uma cor correspondente diferente.
Além disso, o dispositivo vibra quando você altera as zonas de freqüência cardíaca. Isso dá uma ideia da intensidade do seu treino, sem a necessidade de tocar no dispositivo, ou mesmo ler qualquer número, durante o treino.
O dispositivo fornece zonas de frequência cardíaca padrão (que suponho serem baseadas na idade), e você pode
alterar as faixas de zona nas configurações. Mas o Fuse não fornece uma maneira de calibrar as zonas com base em sua frequência cardíaca real em diferentes intensidades de treino. Em contraste, o Adidas Fit Smart fornece uma maneira de calibrar suas zonas de freqüência cardíaca, fazendo com que você execute um exercício de avaliação em que você corre em certas intensidades por cerca de um minuto cada.As medidas de freqüência cardíaca são muito individuais
, portanto, as configurações padrão da zona de freqüência cardíaca no fusível são provavelmente estimativas aproximadas. Atletas experientes podem já conhecer suas zonas de freqüência cardíaca e, nesse caso, eles podem simplesmente alterar as configurações da zona ou observar sua freqüência cardíaca exata durante os exercícios. Mas os atletas amadores podem querer mais orientações sobre o assunto, por isso podem preferir o Fit Smart.
Eu também tive um pouco de dificuldade em determinar como ver minha freqüência cardíaca exata durante os treinos. A princípio, toquei nos pontos na parte superior da tela, porque é isso que você precisa fazer para ver sua frequência cardíaca no modo de repouso. Mas durante um treino, tocar nos pontos superiores realmente pausa o treino e tocar novamente o reinicia. Por fim, descobri que, para ver sua frequência cardíaca durante um treino, era preciso tocar na lateral da tela, o que não era muito intuitivo. (Mas o fusível pisca automaticamente sua frequência cardíaca na tela quando você altera as zonas de frequência cardíaca).
Após um treino, você pode sincronizar o Fuse com o aplicativo Mio Go para ver estatísticas adicionais, incluindo sua frequência cardíaca média e máxima, velocidade e ritmo. O aplicativo também fornece um gráfico para mostrar quando você atingiu diferentes zonas de freqüência cardíaca e quanto tempo passou em cada zona. Você pode dizer ao Fuse que tipo de atividade estava fazendo - corrida, ciclismo de estrada, caminhada, mountain bike, escalada, natação, remo ou caminhada.
O aplicativo Mio Go exibe seu progresso em direção à sua meta diária de passos.
(Crédito da imagem: Rachael Rettner para Live Science)
Valor da Informação: 4/10
O Fuse funciona bem como um monitor de freqüência cardíaca, e o gráfico que ele cria no final de cada exercício fornece um bom resumo de quão intenso foi seu exercício. Além das cinco configurações da zona de frequência cardíaca, você pode definir o Fuse para informar se você está na sua "zona-alvo" de frequência cardíaca ou se está acima ou abaixo da zona-alvo. (Sua zona-alvo de freqüência cardíaca é de cerca de 60 a 80 por cento de sua freqüência cardíaca máxima.)
Esta captura de tela do aplicativo Mio Go mostra como o aplicativo exibe sua frequência cardíaca ao longo do seu treino.
(Crédito da imagem: Rachael Rettner para Live Science)
Mas há muito pouca mão segurando o Fuse. Por exemplo, não explica por que as zonas-alvo de freqüência cardíaca são úteis, ou como você saberia se estivesse melhorando seus treinos. Em contraste, o Adidas Fit Smart calcula uma "pontuação de corrida" após cada treino, que é uma pontuação de 1 a 1.000 que você pode usar para ver se seus treinos estão melhorando.
Além disso, o Fuse define uma meta de etapa padrão de 10.000 etapas, sem explicar por que as pessoas devem ter como objetivo aquele nível de atividade. Muitos outros rastreadores de condicionamento físico também escolhem essa meta padrão, embora não seja uma recomendação oficial de saúde. (Na verdade, para atender às diretrizes de atividade física, você provavelmente só precisa caminhar cerca de 7.000 a 8.000 passos por dia, dizem os especialistas.)
Prazer / Inspiração: 3/10
O Fuse é voltado para pessoas que já estão motivadas para treinar, então o dispositivo e o aplicativo que o acompanha oferecem muito pouco incentivo. Mesmo que você possa usar o dispositivo o dia todo, o Fuse não o alerta quando você fica sentado por muito tempo (ao contrário de alguns outros rastreadores de fitness, como o Soleus Go e o
próximo Apple Watch
)
Também não há a opção de compartilhar seus treinos com outras pessoas nas redes sociais, ou ganhar distintivos, pontos ou alguma outra forma de motivação, como alguns rastreadores de fitness oferecem. E o aplicativo Mio Go não envia alertas para lembrá-lo de fazer exercícios ou fornece uma maneira para os usuários criarem um plano de treinamento. Em contraste, o aplicativo da Adidas, chamado miCoach, oferece esses recursos.
Praticamente, a única coisa que o Fuse oferece em termos de motivação é mostrar quantos passos a mais você precisa dar para completar sua meta diária de passos.
Ainda assim, algumas pessoas podem achar motivador ver suas zonas de frequência cardíaca e tentar manter a frequência cardíaca em uma determinada cor de zona.
Preço:
$ 149,00
Siga Rachael Rettner
@RachaelRettner
.
Seguir
Ciência Viva
@livescience
,
o Facebook
E
Google+
.
Rachael Rettner
Rachael está na Live Science desde 2010. Ela tem mestrado em jornalismo pelo Programa de Relatórios de Ciência, Saúde e Meio Ambiente da New York University. Ela também possui um bacharelado em biologia molecular e um mestrado em biologia pela University of California, San Diego.
