commentaires des lecteurs
23
avec 23 affiches participantes
Partagez cette histoire
Partager sur Facebook
Partager sur Twitter
Partager sur Reddit
Vidéo tournée/montée par Jennifer Hahn.
La tendance à la minceur et à la légèreté ne domine pas seulement les smartphones et les ordinateurs portables, les entreprises de technologie de fitness essaient constamment de rendre "la prochaine grande chose" aussi mince et légère que possible. Fitbit a récemment réduit son tracker de fitness Alta HR à 150 $, et maintenant Garmin contrecarre avec son nouveau bracelet Vivosmart 3 à 139 $.
Le dernier appareil de la gamme accessible Vivo fait passer le Vivosmart HR de l'année dernière au niveau supérieur avec de nouvelles fonctionnalités de comptage de répétitions et d'évaluation du stress, ainsi qu'un design plus fin. Garmin parvient juste à réduire le prix de Fitbit ici, mais ce n'est pas parce qu'il est moins cher et qu'il porte le nom de Garmin que c'est le meilleur choix.
Concevoir
Fitbit a toujours le bracelet avec moniteur de fréquence cardiaque le plus fin avec le
Alta RH
, mais Garmin s'en est approché avec le Vivosmart 3. Il n'est qu'un peu plus épais que l'appareil de Fitbit (18,5 mm contre 15,4 mm pour l'Alta HR), et il est certainement plus transparent que l'an dernier.
Vivosmart RH
. Au lieu que le bracelet et le module soient visiblement séparés, le Vivosmart 3 a une sensation de silicone doux au toucher tout autour. Il y a un module à l'intérieur qui semble clairement plus dur que les bandes flexibles, mais le matériau doux au toucher recouvre l'écran et donne un aspect universel à l'ensemble du design. Il est également assez confortable à porter, grâce au fermoir en forme de montre qui le rend facile à ajuster autour du poignet.
Lectures complémentaires
Examen Fitbit Alta HR: 150 $ pour un véritable tracker de fitness toute la journée et toute la nuit
L'écran OLED de 128 × 64 pixels n'est pas non plus gêné par le revêtement en silicone; vous le contrôlez avec des tapotements et des balayages, tout comme le Vivosmart HR. Une fois que vous savez combien de pressions il faut pour contrôler l'affichage, il est beaucoup plus facile de travailler avec. J'ai passé cinq minutes à appuyer furieusement sur l'écran pour le réveiller alors que j'aurais dû appuyer deux fois pour le faire. Il se réveillera également lorsqu'il sentira votre poignet se lever comme pour vérifier l'heure, mais vous pouvez réactiver l'écran en appuyant deux fois à tout moment et en balayant vers le haut ou vers le bas pour voir les statistiques, y compris les étapes, les escaliers montés, les minutes d'intensité , niveaux de stress, notifications, commandes musicales, etc.
Le Vivosmart 3 a le moniteur de fréquence cardiaque optique de Garmin sur sa face inférieure, mais il n'a pas de GPS intégré en raison de la minceur de l'appareil. La conception globale et les capteurs inclus en font un concurrent direct de l'Alta HR de Fitbit, mais il existe quelques autres différences entre eux. L'appareil de Fitbit prend en charge les bracelets interchangeables, contrairement à celui de Garmin, et il n'est actuellement disponible qu'en noir et violet. Le Vivosmart 3 utilise le moniteur de fréquence cardiaque pour estimer les niveaux de stress et guider les exercices de respiration à partir de votre poignet, mais Fitbit
Charge 2
vient uniquement avec une fonction de respiration guidée, et l'Alta HR n'en a pas non plus. Le Vivosmart 3 est également suffisamment résistant à l'eau pour nager et prendre une douche, alors que vous ne voudriez pas faire plus qu'éclabousser l'Alta HR.
Garmin a essayé de combiner les fonctionnalités les plus importantes de ses appareils précédents et des appareils les plus récents de Fitbit dans le design le plus petit possible. Bien que ce ne soit pas l'appareil le plus élégant, il suit le langage de conception inoffensif de Garmin, lui permettant de passer inaperçu dans la plupart des situations sociales. Cependant, il n'a pas tout à fait pu battre la durée de vie de la batterie de l'Alta HR : le tracker de Fitbit promet sept jours avec une charge, tandis que le Vivosmart 3 promet environ cinq jours. Cependant, les deux trackers pourraient durer un peu plus longtemps que leurs estimations de durée de vie de la batterie : le quatrième jour de mon test du Vivosmart 3, sa batterie n'était épuisée qu'aux deux tiers.
Le Vivosmart 3 à 139 $.
Il est disponible en petites et grandes tailles.
La fermeture semblable à une montre le rend facile à ajuster et à porter confortablement.
Moniteur de fréquence cardiaque optique sous le module.
Ces quatre cercles magnétiques se fixent au câble de charge propriétaire.
Écran des étapes.
Test d'effort, où l'appareil mesure votre fréquence cardiaque pendant 30 secondes.
Résultats des tests de résistance.
Le Vivosmart 3 (à gauche) avec l'Alta HR à 150 $ de Fitbit.
Ils sont assez similaires, mais l'appareil de Fitbit est légèrement plus fin.
Caractéristiques
Trois nouvelles fonctionnalités distinguent le Vivosmart 3 de son prédécesseur : le comptage des répétitions, les niveaux de stress et le score de forme physique. J'étais ravi d'essayer la fonction de comptage de répétitions car la plupart des appareils ne l'ont pas encore. Android Wear 2.0 et le
mis à jour Google Fit
a apporté le comptage de répétitions et la reconnaissance automatique d'activité à certaines montres intelligentes Google, mais l'appareil de Garmin est beaucoup moins cher que n'importe quel appareil Android Wear. Vous devez choisir l'activité d'haltérophilie sur l'appareil avant de pouvoir commencer à compter les répétitions et les séries. Un appui long sur l'écran affiche les activités que vous pouvez suivre, et un glissement vers le bas vous amènera à une petite icône d'une personne soulevant des poids. Une fois choisi et que la minuterie démarre, vous pouvez commencer à soulever.
Publicité
Garmin m'a dit que vous ne verrez pas les cinq premiers représentants environ à l'écran, mais ils sont comptés. La fonctionnalité est assez précise et n'a manqué qu'une seule répétition dans un ensemble, voire aucune. Après chaque série, vous appuyez sur l'écran pour démarrer une période de repos. L'affichage indiquera la durée de votre repos et un autre appui commencera la prochaine série. Bien que j'aimerais que vous puissiez simplement passer du jeu au repos sans toucher l'écran, c'est un petit prix à payer pour un comptage de répétition simple et précis.
Lectures complémentaires
Mises à jour nécessaires, mais le travail n'est pas terminé : un examen plus approfondi du nouveau Google Fit
Garmin dispose d'une fonction de reconnaissance automatique d'activité qui accompagne le comptage de répétitions, mais ce n'est pas encore infaillible. Vous ne verrez pas ces noms d'exercice sur l'écran du Vivosmart 3, mais ils apparaîtront dans vos journaux d'entraînement dans l'application Garmin Connect. Lors de mon premier test de comptage de répétitions, qui consistait en trois ensembles d'haltères de base, le logiciel de Garmin a réussi à identifier correctement un ensemble de boucles. Il a incorrectement identifié le deuxième ensemble comme « rangée » et n'a pas du tout pu identifier le troisième ensemble. Mais lors de mes séances suivantes, il a en quelque sorte identifié tous mes ensembles d'haltères comme des redressements assis. Heureusement, vous pouvez désigner vous-même l'exercice de chaque série en modifiant le journal d'entraînement. Il y a une tonne d'exercices parmi lesquels choisir - presque trop - et cela signifie que quel que soit l'exercice que vous faites, vous pourrez probablement l'étiqueter correctement dans Garmin Connect. Cependant, vous ne pouvez pas modifier le nombre de répétitions comptées, donc si le Vivosmart 3 se trompe, vous vous retrouvez avec un nombre de répétitions inexact.
Revenons à cette fonction d'appui long qui vous amène à la page des activités. En plus de l'haltérophilie, vous pouvez également suivre la marche, la course, la montée d'escaliers et l'aérobic (nommé "autre", mais l'icône ressemble à quelqu'un qui fait de la zumba). Quel que soit le profil que vous choisissez, vous appuyez deux fois sur l'écran pour démarrer la minuterie et appuyez deux fois à nouveau pour arrêter l'enregistrement. Vous pourrez alors supprimer l'activité enregistrée ou la sauvegarder pour la télécharger plus tard sur Garmin Connect. J'aime le fait qu'il y ait un menu
d'activité sur l'appareil, étant donné que l'Alta HR de Fitbit n'en a pas du tout. Fitbit vous oblige à vous fier à sa fonction de suivi intelligent, qui reconnaît lorsque vous faites une activité spécifique depuis plus de 10 minutes. Heureusement, cette fonctionnalité est très précise et ne manque généralement jamais un entraînement. Mais avoir ce menu disponible sur le Vivosmart 3 et la possibilité de choisir votre propre profil d'entraînement offre une tranquillité d'esprit que vous ne pouvez pas reproduire avec même le suivi invisible le plus précis.Garmin dispose également d'une fonction d'enregistrement automatique similaire au suivi intelligent de Fitbit. Il n'est pas activé par défaut, mais vous pouvez l'activer dans la page des paramètres de l'appareil dans Garmin Connect. Lorsqu'il est activé, il suivra automatiquement les sessions de course et de marche qui durent plus d'un laps de temps que vous spécifiez. J'ai configuré le mien pour suivre la marche de plus de 10 minutes et la course de plus de deux minutes, et il a très bien suivi ces activités. Je l'ai le plus remarqué pendant mon trajet, c'est un moment où j'oublie le nombre de marches que je fais pour aller d'un point A à un point B. Le bracelet vibre lorsque la minuterie d'activité se déclenche, vous saurez donc quand elle commencera à se connecter votre activité. Ensuite, vous pouvez soit mettre fin à l'activité vous-même en appuyant deux fois, soit le bracelet vibrera à nouveau environ une minute après que vous ayez cessé de bouger. Il est dommage qu'il ne suive que la marche et la course, d'autant plus que les appareils Fitbit peuvent suivre automatiquement ces activités en plus des entraînements elliptiques, à vélo, aérobiques et sportifs.
Quel que soit l'entraînement que vous effectuez, le moniteur de fréquence cardiaque du Vivosmart 3 garde une trace des changements de pouls. C'est également un moniteur qui dure toute la journée, il suivra donc en continu votre fréquence cardiaque pendant la journée et pendant que vous dormez. Le moniteur est précis la plupart du temps, mais il s'est déclenché lors de la mesure de fréquences cardiaques élevées. Jusqu'à environ 150 BPM, le moniteur du Vivosmart 3 était à égalité avec ma ceinture pectorale Polar H10. Mais toute fréquence cardiaque supérieure à celle-ci serait d'environ 10 BPM par rapport à la lecture de la ceinture thoracique. Sur l'écran du Vivosmart 3, vous pouvez glisser jusqu'à l'icône du cœur pour voir un petit graphique des fluctuations de votre fréquence cardiaque au cours de la dernière heure, y compris les mesures maximales et minimales. Lorsque vous configurez l'appareil pour la première fois, vous pouvez même choisir un cadran de montre qui affiche votre fréquence cardiaque en temps réel au bas de l'écran, il suffit donc d'un coup d'œil pour vérifier votre pouls.
Publicité
Le moniteur de fréquence cardiaque de l'Alta HR est la clé de ses données avancées de suivi du sommeil, qui incluent le temps passé en sommeil profond, léger et paradoxal ainsi que le temps d'éveil. Le Vivosmart HR surveille la fréquence cardiaque pendant le sommeil mais ne fait pas grand-chose avec ces informations. Vous ne pouvez voir votre fréquence cardiaque à mi-sommeil que dans les graphiques de fréquence cardiaque sur toute la journée de Garmin Connect, qui sont distincts des données de sommeil. Garmin Connect ne vous montre que les phases de sommeil profond et léger ainsi que les phases d'éveil, et il ne fournit pas non plus d'informations dédiées au sommeil. Les nouvelles informations de Fitbit vous diront comment mieux dormir en fonction de vos données de santé, de votre programme d'exercices et de vos statistiques de sommeil précédentes, mais les informations intégrées à l'application de Garmin se concentrent principalement sur l'activité.
Deux fonctionnalités nouvelles et connectées sur le Vivosmart 3 sont l'évaluation du niveau de stress et l'exercice de respiration guidé. Il s'agit essentiellement d'une approche différente de la fonction de respiration guidée de Fitbit Charge 2 : au lieu de simplement vous donner une minuterie et des écrans animés vous indiquant d'inspirer et d'expirer, le Vivosmart 3 utilise la variabilité de votre fréquence cardiaque pour estimer votre niveau de stress tout au long de la journée. Le compteur était assez précis - je l'ai vérifié plusieurs fois par jour, en particulier lorsque je savais que j'étais plus stressé que je ne l'étais plus tôt dans la journée. Il y avait des corrélations précises entre un niveau de stress plus élevé et mes pics de fréquence cardiaque dans la vie réelle, et l'intention est que vous preniez entre une et cinq minutes pour utiliser la fonction d'exercice de respiration guidée lorsque votre stress est trop élevé. L'écran de l'appareil vous dira quand inspirer, retenir votre souffle et expirer pendant ce laps de temps, ce qui devrait aider votre fréquence cardiaque à se stabiliser et votre niveau de stress à diminuer. Je ne suis pas fan des fonctions de respiration guidée sur les trackers de fitness car je ne les utilise jamais. Mais pour les personnes très anxieuses ou celles qui s'intéressent sérieusement à la méditation quotidienne, c'est un outil utile.
Lectures complémentaires
Fitbit Charge 2 examiné : une mise à jour calculée idéale pour les nouveaux utilisateurs
La dernière nouvelle fonctionnalité s'appelle votre « score de forme physique » et « l'âge de la forme physique », qui sont tous deux basés sur votre niveau estimé de VO2 max. La VO2 max est difficile à mesurer avec précision en dehors d'un laboratoire avec des appareils de fréquence cardiaque, d'oxygène et de dioxyde de carbone, car c'est la fréquence maximale à laquelle votre corps peut utiliser l'oxygène pendant un exercice intense. Mais de plus en plus de trackers de fitness essaient de l'estimer en utilisant des moniteurs de fréquence cardiaque embarqués. Le Vivosmart 3 vous donnera un score de condition physique basé sur votre niveau estimé de VO2 max, qui ne peut être déterminé qu'après avoir utilisé l'appareil pendant quelques jours. Cela vous donnera également un "âge de forme physique", qui traduit essentiellement ce score de forme physique pour vous dire dans quelle mesure vous êtes en bonne santé par rapport aux autres personnes du même âge et du même sexe. Après quelques jours de port du Vivosmart 3, l'application m'a dit ceci : « Votre âge de forme est celui d'un excellent jeune de 20 ans. C'est le top 30 pour cent pour votre âge et votre sexe. Ces deux scores fluctuent au fur et à mesure que vous utilisez l'appareil chaque jour, et bien qu'il ne s'agisse pas de la représentation la plus précise de votre véritable niveau de VO2 max, il s'agit autant d'une estimation que vous obtiendrez en utilisant des bracelets intelligents comme celui-ci.
Les appareils Garmin sont parfaits car ils reçoivent toutes les notifications de votre smartphone et vous avez la possibilité de recevoir simplement des notifications d'appel ou de SMS en modifiant un paramètre dans l'application mobile. Ces alertes apparaissent sous la forme de l'application dont elles proviennent (Instagram, Facebook, etc.) et d'un court extrait de l'alerte. Vous ne pouvez pas faire défiler l'intégralité d'une alerte ou d'un message, ni répondre comme vous le feriez avec une Apple Watch ou un appareil Android Wear. Mais c'est le cas pour la plupart des appareils portables Garmin (et de nombreux autres appareils portables comme ceux de Fitbit et Polar).
J'ai toujours apprécié les commandes musicales sur les trackers de fitness, mais elles ne sont pas aussi flexibles sur le Vivosmart 3. Vous pouvez mettre en pause, lire et sauter des pistes en appuyant sur l'écran lorsque vous êtes sur l'écran de commande musicale, mais cela fonctionne pour l'application musicale par défaut sur votre smartphone. Depuis que j'ai un iPhone 6s Plus, cela ne fonctionne que pour la musique iTunes, me laissant en tant qu'utilisateur de Spotify dans la poussière. C'est particulièrement frustrant car d'autres trackers avec des commandes musicales ont évolué au fil des ans pour contrôler n'importe quelle application qui joue actuellement de la musique, que ce soit Spotify, iTunes, Pandora ou autres.
