Hay, por supuesto, advertencias.
Una revisión reciente de más de una década de estudios de juegos encontró que los adolescentes y los jugadores de adultos jóvenes superaron a los no superiores a los no superiores a las funciones cognitivas..Pudieron cambiar mejor entre tareas visuales, dividir su atención entre diferentes objetos móviles y recordar la ubicación de los objetos ocultos..
Algunos estudios también encontraron que los jugadores tienen un mayor volumen de materia gris, la capa externa del cerebro que procesa la información.
Otros hábitos de pantalla, que incluyen ver videos cortos y de ritmo rápido, como los de Tiktok, se han vinculado a acortados tramos de atención, y se ha demostrado que la alternancia entre dispositivos y aplicaciones causa cuellos de botella en el cerebro.El juego se encuentra en una categoría separada de uso digital que se ha demostrado durante muchos años para conferir numerosos beneficios cerebrales, dicen los investigadores..Sin embargo, las ventajas desaparecen cuando el juego es excesivo.
"Todos los resultados positivos se han visto en personas que tienen una relación saludable con los juegos", dijo Mona Moisala, psicóloga en Finlandia que ayudó a realizar la revisión de la literatura..
El desafío, por supuesto, es saber cuánto juego es demasiado.(Más sobre eso a continuación.)
La revisión, publicada el mes pasado en la revista psicóloga europea, excluyó los estudios que involucran a personas que mostraron signos de trastorno del juego en Internet, definido por la Organización Mundial de la Salud como un año o más de dar prioridad constantemente a los juegos sobre otras actividades a pesar de las consecuencias negativas..Los investigadores encontraron que los jugadores con trastorno del juego se desempeñan peor en las tareas cognitivas y tienen más problemas de salud mental que otros adolescentes.
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Sin zombis
Más buenas noticias: todo tipo de videojuegos puede ser beneficioso, dicen los investigadores.
Dr.Moisala, junto con otros colegas en Finlandia, realizó un estudio sobre los juegos en 2017 y descubrió que más a menudo jugaban los jóvenes, ya sean juegos de tiradores como "Call of Duty" o juegos de carreras como "Mario Kart", mejor desempeñabanEn pruebas de memoria de trabajo.(Esta es la parte de la memoria a corto plazo que permite a las personas mantener la información temporalmente, como la RAM de una computadora.)
A diferencia de muchos estudios, este no comparó a los jugadores ávidos con los nongamers, ni incluía ningún jugador "pesado" que juegue durante varias horas al día.Dr.Moisala y sus colegas estudiaron adolescentes y adultos jóvenes que consideraban jugadores moderados, lo que significa que informaron jugar semanalmente o mensualmente, para que los resultados pudieran aplicarse a una población general de jugadores.
Los 167 participantes, que tenían edades comprendidas entre 13 y 24 años, fueron mostradas o se les contaron letras a través de los auriculares mientras estaban mintiendo en una máquina de resonancia magnética.Se les pidió que coincidieran o encontraran letras en una prueba con niveles de dificultad crecientes..
El nivel más exigente implicó preguntar si se les mostró o se les dijo una carta que coincidió con una que habían visto o escuchado dos secuencias antes.Los participantes que informaron pasar la mayor parte del tiempo jugando videojuegos cometieron menos errores en las pruebas y tuvieron tiempos de respuesta más rápidos.También mostraron mayores aumentos de actividad en las regiones cerebrales asociadas con la memoria de trabajo a medida que la tarea se hizo más difícil..
Dr.Moisala advierte que los beneficios cognitivos de los juegos no se han demostrado que los adolescentes lo mejoren en la escuela o, por ejemplo, se conviertan en mejores conductores gracias a "Mario Kart."
“Parents shouldn’t think their kids should go out and start playing videogames to get a cognitive advantage, if they aren’t already,"Dr.Dijo Moisala."Pero los padres tampoco deberían preocuparse por los juegos freír el cerebro de los niños o hacerlos zombis, porque eso no es cierto."
Qué buscar
¿Cómo saber si el hábito de juego de su hijo es útil o si todo ese tiempo en la consola es demasiado?
No hay un número mágico que determine cuándo los juegos se vuelven problemáticos, dicen los investigadores..
“Someone might be a pro gamer and spend eight hours a day gaming, but it’s for work,"Dr.Dijo Moisala.“Alguien más podría jugar durante una hora al día y encontrar realmente difícil relajarse después."
Lo que importa es si los juegos están interfiriendo con el sueño de los niños, la actividad física, la nutrición o las calificaciones, y si los niños disfrutan hacer cosas con amigos que no implican juegos.(En esta columna, los mismos adolescentes explican cómo equilibran el juego con otras actividades.)
Según la Asociación Americana de Psiquiatría, los signos de un posible trastorno del juego incluyen síntomas de abstinencia como ansiedad o irritabilidad cuando los juegos se llevan, pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas y engañando a los familiares sobre la cantidad de tiempo que pasan jugando a juego.
Si los juegos de los niños le restan demasiado a otras actividades y tienen dificultades para reducir, los expertos aconsejan buscar a un terapeuta general en lugar de un especialista en adicción de juegos, para evaluar si están utilizando juegos para hacer frente a otros problemas.
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